Die Tibeter sind für die Erzeugung und Verteilung winziger Freisetzungen von Kundalini im gesamten Körper, die dem Körper ermöglichen, sich anzupassen und gesundheitliche Vorteile stimulieren. Sie sind an die ersten fünf Chakren gerichtet. Jeder Tibeter ist dazu bestimmt, der Energie zu helfen, höher und höher aufzusteigen.
Fange langsam an mit nicht mehr als 6 Wiederholungen für jeden Tibeter. Steigere dich mit der Zeit auf 21 Wiederholungen, aber nicht mehr.
Für zusätzliche Hilfestellung, wie die 5 tibetanischen Rituale ausgefürt werden hat Mary Kurus einen hervorragenden Artikel basierend auf The Ancient Secret of the Fountain of Youth von Peter Kelder. Alternativ stellt LifeEvents eine handliche Zusammenfassung mit animierten Bildern der Posen zur Verfügung.
