Bhandas

Um das Fließen der Kundalini durch deinen Körper zu unterstützen, lege deine Zunge direkt hinter deine oberen Schneidezähne, halte deine Augen so lange wie du kannst oben und stelle deine Finger in die Gyan-Mudra.

Zunge Hoch

Lege die Zunge nach oben. Dies schließt den Schädelkreislauf und erlaubt überschüssiger Energie, an den Seiten des Halses nach unten abzufließen. Eigne dir an, die Zungenspitze auf dem fleischigen Hügel direkt hinter deinen vorderen Schneidezähnen ruhen zu lassen.

Augen Hoch

Halte deine Augen oben wenn du nicht fährst oder an Aktivitäten beteiligt bist, die normales Sehen erfordern, und insbesondere beim Meditieren und Beten.

Das ist die Stellung, in der du deinen Blick auf die Augenbraue, drei ein halb Centimeter über dem Nasenrücken, richtest. Dies ist am komfortabelsten, wenn die Augen geschlossen sind. Es wird die Kundalini nach oben ziehen.

Wenn du ein Licht hinter deinen verschlossen Augenliedern siehst: Das ist normal.

Finger in Position

Die Spitzen der Daumen und Zeigefinger sind verbunden (zusammengedrückt) und die anderen Finger weit gespreizt. Dies ist ein Finger-Bandha.

Über Meister Chrism

Chrism kam ins Leben mit einer vollständig erweckten Kundalini-Energie und spricht aus authentischer Erfahrung. Durch viele Jahre Interaktion mit der erweckten Kundalini wurde er dazu geleitet, sein Leben dem Helfen und Unterrichten anderer zu widmen, sodass sie eine sichere, unterstützte und volle Ausprägung ihrer eigenen Kundalini-Energie haben können.

Für mehr Informationen besuche die englischsprachige Kundalini Awakening Systems 1-Webseite oder tritt einer der offiziellen Gruppen auf Yahoo, Facebook oder Google+ bei. Wenn diese Informationen einen Mehrwert für dich haben und du in einer Position bist, wo du es dir leisten kannst, ziehe es in Betracht, eine Spende abzugeben.

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